Description: Beste fietsvriend(in),
Hierbij nodig ik je uit bij de start van het nieuwe wielerseizoen!
Zondagmiddag 26 februari organiseer ik een Indoor-Training in Sportcentrum Fitness De Bonte Wever, Assen.
De training bestaat uit 2 x 50 minuten spinning / RPM en daartussen een blok met kracht/coördinatie oefeningen. De training wordt verzorgd door 3 enthousiaste instructeurs.
Kosten: € 7,- euro (Koffie, thee, sportdrank en sauna inbegrepen).
De training gaat door bij voldoende animo, dus laat me weten of je aansluit!
Programma Indoor-Training
13:00 uur: Ontvangst met koffie en thee
13:30 uur: RPM Training, door Martijn de Boorder (RPM instructeur bij Fitness First, Groningen)
14:15 uur: Rust met koffie en thee of sportdrank
14:30 uur: Kracht /Coördinatie training, door Sjonnie Philips (fitness instructeur bij Bonte Wever, Assen)
15:00 uur: Spinning Training, door Gerrit Zevenbergen
16:00 uur: Sauna
Groet Werner
GSM: +31620956308
http://www.facebook.com/events/110006112461556/
